LE SPORT EN ENTREPRISE
MAPAS
Mettre en place de l’activité physique adaptée (APA) dans une entreprise apporte aux salariés un large éventail de bénéfices, qui touchent à la fois la santé, le bien-être, et même la performance professionnelle.
Les bénéfices du programme :
1. Bienfaits sur la santé physique
Prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) : réduit les douleurs liées aux positions statiques prolongées, gestes répétitifs ou port de charges.
Amélioration de la condition physique générale : endurance, force musculaire, souplesse.
Réduction des risques de maladies chroniques : diabète, maladies cardiovasculaires, hypertension, obésité.
Meilleure récupération :
l’APA aide à limiter la fatigue et favorise la récupération musculaire et articulaire.
Amélioration de la condition physique générale : endurance, force musculaire, souplesse.
Réduction des risques de maladies chroniques : diabète, maladies cardiovasculaires, hypertension, obésité.
Meilleure récupération :
l’APA aide à limiter la fatigue et favorise la récupération musculaire et articulaire.
2. Bienfaits sur la santé mentale Diminution du stress et de l’anxiété :
l’activité physique régule le cortisol et favorise la sécrétion d’endorphines.
Amélioration du sommeil :
plus de facilité à s’endormir et sommeil plus réparateur.
Renforcement de la confiance en soi :
meilleure perception de son corps et de ses capacités.
Prévention du burn-out :
l’APA agit comme un tampon face à la pression professionnelle.
l’activité physique régule le cortisol et favorise la sécrétion d’endorphines.
Amélioration du sommeil :
plus de facilité à s’endormir et sommeil plus réparateur.
Renforcement de la confiance en soi :
meilleure perception de son corps et de ses capacités.
Prévention du burn-out :
l’APA agit comme un tampon face à la pression professionnelle.
3. Bienfaits sur la vie sociale et l’esprit d’équipe Renforcement des liens entre collègues :
Les activités collectives créent un esprit de cohésion et d’entraide.
Réduction des tensions :
Une meilleure ambiance de travail et plus de tolérance entre les membres d’une équipe.
Intégration facilitée :
Pour les nouveaux salariés ou ceux en situation de handicap, c’est un vecteur d’inclusion.
Les activités collectives créent un esprit de cohésion et d’entraide.
Réduction des tensions :
Une meilleure ambiance de travail et plus de tolérance entre les membres d’une équipe.
Intégration facilitée :
Pour les nouveaux salariés ou ceux en situation de handicap, c’est un vecteur d’inclusion.
4. Bienfaits sur la performance professionnelle
Meilleure concentration et productivité :
L'activité physique augmente l’oxygénation du cerveau et améliore les fonctions cognitives.
Moins d’absentéisme :
Salariés plus en forme, moins malades.
Augmentation de l’engagement :
Les salariés se sentent plus soutenus et valorisés par l’entreprise.
Meilleure concentration et productivité :
L'activité physique augmente l’oxygénation du cerveau et améliore les fonctions cognitives.
Moins d’absentéisme :
Salariés plus en forme, moins malades.
Augmentation de l’engagement :
Les salariés se sentent plus soutenus et valorisés par l’entreprise.
5. Bienfaits spécifiques pour les salariés en situation de handicap ou de limitation fonctionnelleAdaptation des exercices à leurs capacités physiques. Maintien ou récupération de l’autonomie.
Inclusion dans la vie collective de l’entreprise.
Inclusion dans la vie collective de l’entreprise.